zondag 15 december 2019
Succeservaring
'Hey goede morgen Heleen. Het is een beetje vroeg. Maar het is het waard. Alle doelstellingen die we (ik) voor dit jaar hadden opgesteld, die zijn allemaal binnen, de deadline gehaald,. En vooral de grootste klus, de welbekende woonkamer, is nu helemaal klaar. De verf zit eindelijk op de muren!!! Ik kan in 2020 zeggen dat 2019 een goed jaar is geweest.En dat ik tot 1 januari vakantie heb!'
zondag 3 november 2019
Herkenning, erkenning, ontmoeting en verbinding
verbinding |
Vanmorgen hebben we weer een bijeenkomst gehad van onze Contactgroep NAH WF.
Ook nu weer waren er naast een elftal vaste bezoekers drie nieuwe deelnemers.
Mensen die op zoek zijn naar lotgenoten en hopelijk binnen onze groep zoeken wat ze vinden.
herkenning
De groep biedt onderlinge herkenning.
Vaak herken je iets wat je zelf voelt en ervaart als een ander iets vertelt over zijn of haar ervaringen.
erkenning
Maar ook erkenning.
Erkenning van de gevolgen die een ieder ondervindt van zijn of haar NAH.
(NAH =Niet Aangeboren Hersenletsel).
(NAH =Niet Aangeboren Hersenletsel).
ontmoeting
Verder is elke bijeenkomst steeds weer een ontmoeting.
Een ontmoeting met elkaar en met nieuwe mensen die onze groep bezoeken.
verbinding
En dan ontstaat er verbinding.
Verbinding met elkaar tijdens de bijeenkomsten.
Het kan ook zo zijn dat de verbinding verder gaat,
dat er vriendschappen ontstaan en dat je elkaar tussen de bijeenkomsten door ontmoet.
maandag 7 oktober 2019
Herstel
Trots op mijn coachee
die haar eigen weg naar 'herstel'
beschrijft.
Herstel tussen aanhalingstekens,
van autisme herstel je immers niet..
Maar je kunt er wel mee leren omgaan.
En dat is levenskunst:
omgaan met autisme,
met NAH,
met de stoornis,
en/of beperking,
en/ of ziekte,
omgaan met de tegenslag
die er is in het leven.
die haar eigen weg naar 'herstel'
beschrijft.
Herstel tussen aanhalingstekens,
van autisme herstel je immers niet..
Maar je kunt er wel mee leren omgaan.
En dat is levenskunst:
omgaan met autisme,
met NAH,
met de stoornis,
en/of beperking,
en/ of ziekte,
omgaan met de tegenslag
die er is in het leven.
donderdag 5 september 2019
Nieuw evenwicht
Van vijf naar drie dagen voor CoachingNHN. Voor de overige twee dagen heb ik een vaste baan aangenomen.Vanwaar deze stap:
De zorgorganisatie waar CoachingNHN als onderaannemer verbonden is heeft straks (per januari 2020) weer te maken met nieuwe regelingen vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Er is zelfs sprake van dat ze zich laat opslokken door een grotere (?) zusterorganisatie. CoachingNHN zou teveel uren hebben bij de zorgorganisatie en werd gevraagd de cliënten ergens anders onder te brengen.Dit is al drie keer eerder gebeurd en steeds kreeg CoachingNHN te maken met nieuwe regels. Dit werkt niet prettig en kost steeds opnieuw veel tijd die niet direct ten goede komt aan de cliënt.
Nieuwe trajecten biedt CoachingNHN dan ook alleen nog op basis van Persoonsgebonden Budget (PGB). Dit betekent dat de cliënt rechtstreeks voor mij kiest, en er geen zorgorganisatie meer tussen zit.
Op de donderdag en vrijdag werk ik sinds begin juli als praktijkondersteuner van de huisarts op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) Het is een laagdrempelige vorm van hulpverlening waar mensen via hun huisarts terecht kunnen met psychische klachten.
De combinatie van de thuisbegeleiding vanuit CoachingNHN naast de nieuwe functie als POH GGZ ervaar ik als zeer evenwichtig. Ik ben erg blij met deze nieuwe indeling van de week. Iedere dag kent haar eigen programma en geeft me op de een of andere manier energie.
donderdag 23 mei 2019
Buitenmens
dinsdag 30 april 2019
Motivatietips
Motivatietips aan het eind van ieder hoofdstuk van het boek van
Caroline Schuurman- Cognitieve Gedragstherapie bij Autisme,
bruikbaar voor ons allemaal:
1 Het is normaal
dat mensen advies en hulp vragen bij het oplossen van problemen
2 Begin met iets wat je niet zo leuk vindt om te doen.
Beloon jezelf daarna met een plezierige activiteit
3 Doe een motivatieoefening: zet de voor- en nadelen van
het gedrag dat je wilt veranderen op een rijtje
4 Bedenk aan het eind van de dag welke situatie die dag
een positieve emotie bij je opriep
5 Moeilijke situaties bieden veel mogelijkheden om bij te
leren, waardoor het daarna gemakkelijker gaat
6 Als je moeilijkheden bij jezelf kunt herkennen,
kun je er iets aan doen
7 Hoe meer invloed je krijgt op je gedachten, hoe meer je
de baas wordt over je eigen leven
8 Bedenk dat het normaal is dat veranderingen in eerste instantie weerstand oproepen, maar dat je er na een tijdje aan went
8 Bedenk dat het normaal is dat veranderingen in eerste instantie weerstand oproepen, maar dat je er na een tijdje aan went
9 Denk geregeld na over de doelen die je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen, daarmee vergroot je de kans dat het lukt
10 Vooruitgaan lukt het beste als je kleine, uitvoerbare
stappen neemt
11 Als je je communicatievaardigheden verbetert, wordt
omgaan met anderen makkelijker en dus leuker
12 Je hoeft niet alles alleen te doen. Er zijn altijd
mensen die je willen helpen
Abonneren op:
Posts (Atom)