maandag 7 oktober 2019

Herstel


Trots op mijn coachee
die haar eigen weg naar 'herstel'
beschrijft.

Herstel tussen aanhalingstekens,
van autisme herstel je immers niet..

Maar je kunt er wel mee leren omgaan.

En dat is levenskunst:

omgaan met autisme,
met NAH,
met de stoornis,
 en/of beperking,
en/ of ziekte,

omgaan met de tegenslag
die er is in het leven. 




donderdag 5 september 2019

Nieuw evenwicht



Van vijf naar drie dagen voor CoachingNHN. Voor de overige twee dagen heb ik een vaste baan aangenomen.Vanwaar deze stap:

De zorgorganisatie waar CoachingNHN als onderaannemer verbonden is heeft straks (per januari 2020) weer te maken met nieuwe regelingen vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Er is zelfs sprake van dat ze zich laat opslokken door een grotere (?) zusterorganisatie. CoachingNHN zou teveel uren hebben bij de zorgorganisatie en werd gevraagd de cliënten ergens anders onder te brengen.Dit is al drie keer eerder gebeurd en steeds kreeg CoachingNHN te maken met nieuwe regels. Dit werkt niet prettig en kost steeds opnieuw veel tijd die niet direct ten goede komt aan de cliënt.
Nieuwe trajecten biedt CoachingNHN dan ook alleen nog op basis van Persoonsgebonden Budget (PGB). Dit betekent dat de cliënt rechtstreeks voor mij kiest, en er geen zorgorganisatie meer tussen zit.

Op de donderdag en vrijdag werk ik sinds begin juli als praktijkondersteuner van de huisarts op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) Het is een laagdrempelige vorm van hulpverlening waar mensen via hun huisarts terecht kunnen met psychische klachten.

De combinatie van de thuisbegeleiding vanuit CoachingNHN naast de nieuwe functie als POH GGZ ervaar ik als zeer evenwichtig. Ik ben erg blij met deze nieuwe indeling van de week.  Iedere dag kent haar eigen programma en geeft me op de een of andere manier energie.


donderdag 23 mei 2019

Buitenmens



Ja, ik ben wel een buitenmens, zegt mijn coachee.
Ja dat denk ik ook wel, antwoord ik.
Maar ik houd niet van drukte…voegt ze er aan toe.


We blijken een heel verschillend idee te hebben bij het woord buitenmens… 




dinsdag 30 april 2019

Motivatietips



Motivatietips aan het eind van ieder hoofdstuk van het boek van 
Caroline Schuurman- Cognitieve Gedragstherapie bij Autisme, 
bruikbaar voor ons allemaal:

1  Het is normaal dat mensen advies en hulp vragen bij het oplossen van problemen

2 Begin met iets wat je niet zo leuk vindt om te doen. Beloon jezelf daarna met een plezierige activiteit

3 Doe een motivatieoefening: zet de voor- en nadelen van het gedrag dat je wilt veranderen op een rijtje

4 Bedenk aan het eind van de dag welke situatie die dag een positieve emotie bij je opriep

5 Moeilijke situaties bieden veel mogelijkheden om bij te leren, waardoor het daarna gemakkelijker gaat

6 Als je moeilijkheden bij jezelf kunt herkennen, kun  je er iets aan doen

7 Hoe meer invloed je krijgt op je gedachten, hoe meer je de baas wordt over je eigen leven

8 Bedenk dat het normaal is dat veranderingen in eerste instantie weerstand oproepen, maar dat je er na een tijdje aan went

9 Denk geregeld na over de doelen die je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen, daarmee vergroot je de kans dat het lukt

10 Vooruitgaan lukt het beste als je kleine, uitvoerbare stappen neemt

11 Als je je communicatievaardigheden verbetert, wordt omgaan met anderen makkelijker en dus leuker

12 Je hoeft niet alles alleen te doen. Er zijn altijd mensen die je willen helpen


woensdag 19 december 2018

Hapklare keutels

afbeelding van de bristol stoelgangsschaal

Tijdens een coachingsgesprek zei mijn cliënt:

'Het voelt alsof mijn hoofd vol stront zit. 
En de opening van de trechter is verstopt...'

'Dan moeten we maar eens kijken of we er hapklare brokken van kunnen maken,'
zei ik monter en toen schoten we allebei in de lach.

De brokken werden keuteltjes die gemakkelijk doorgespoeld kunnen worden 
en de alledaagse dingen gingen er als urine tussendoor...

Smerig, maar het maakte alles wel wat luchtiger.

Voor 2019 wens ik een ieder stevige keuteltjes toe 
die niet al te moeilijk doorgeslikt
kunnen worden!

woensdag 31 oktober 2018

Samenwerking

Telefoon.

'Spreek ik met de eigenaar van CoachingNHN.nl?
...
Ik heb hier een aanvraag voor CoachingNHN. com.
Dit bedrijf wil zich registreren
....
Nee, ik heb verder geen gegevens over dit bedrijf
...
Heeft u hier bezwaar tegen?
Wij kunnen uw naam voor u beschermen
...
Nee ik weet niet wat het kost...hooguit een paar tientjes op jaarbasis
...
Ja hoor, we beschermen uw naam dan voor tien jaar...'

Of ik even 297 euro wil overmaken, dan komt het allemaal goed.
Nee, dat doe ik dus maar even niet.

Kom maar op CoachingNHN.com,
misschien kunnen we nog wel een leuke samenwerking tot stand brengen!

zondag 8 april 2018

Pubquiz

Met een knipoog naar het logo ..voor de winnaars een ander eendje.

Vrijdagmiddag 6 april is er in het kader van de landelijke autismeweek 2018 een pubquiz georganiseerd in het autismecafé van Hoorn. Het thema dit jaar was 'Luisteren naar autisme'.

Er is behoorlijk wat aandacht aan autisme besteed in bekende plaatselijke kranten. Zowel het Noord Hollands Dagblad als het Westfries Weekblad hebben een interview geplaatst met deelnemers van het autismecafé. Beide artikelen zijn zeer informatief. En door beide kranten worden de lezers uitgenodigd om mee te  doen met de pubquiz.

De twee quizmasters loodsen de bezoekers, aan de hand van een power- point-presentatie, door de toch wel vrij moeilijke vragen. Dertig vragen in zes rondes: een geheugenronde, een ronde keuzestress (waar of niet waar), de linquistische ronde, de beeldronde:- bekende mensen met (een vermoeden van) autisme-, de geografische ronde en de kennis-van-autisme-ronde.

Om een indruk te geven een aantal vragen uit de quiz: -hoeveel deelstaten heeft Duitsland, -waar staat in de treinenwereld de afkorting ASS  voor, -op welke dag van de week viel de laatste schrikkeldag, -hoeveel procent van de inwoners van Europa heeft autisme? De vraag: in zoveel mogelijk talen het woord 'dankjewel'  kan flink wat opleveren, het winnende team scoort hiermee 12 punten. De slotvraag betreft de naam van onze vaste barkeeper. (Een grapje voor insiders.)

Op de biljarttafel achter in het café een tentoonstelling van verzwaringskussens. (Verzwaringskussens zorgen voor diepe druk wat ontspannend kan werken op mensen die gevoelig zijn voor prikkels, dit geldt veelal voor mensen met autisme. De makers ervan zijn Mylene en Chris Design- te vinden op Instagram onder Chrismaakthet).

Natuurlijk is het autipoly spel ook te bewonderen. Dit spel is bedacht door de bezoekers van het café en is nog volop in ontwikkeling. Misschien dat het ooit op de markt komt.

We kunnen terugkijken op een zeer geslaagde middag en we blijven 'Luisteren naar Autisme'.