tag:blogger.com,1999:blog-41210658578348403672024-03-13T09:10:47.957-07:00CoachingNHNheleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.comBlogger114125tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-74017237691190932702020-12-24T04:38:00.003-08:002020-12-24T04:42:13.620-08:00<p> <span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>K</u></span></span><u style="font-family: Arial; font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">lassieke Kerst-Tulband-Cake</u></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>(In het Engels beter bekend als bundt cake)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>In autismevriendelijk uitgeschreven stappen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span><span style="font-family: Arial; font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Benodigdheden:</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 100 gram donkere rozijnen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 100 gram blanke rozijnen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 250 gram zelfrijzend bakmeel</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 250 gram ongezouten margarine (bij lactose intolerantie; gebruik plantaardige margarine)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 200 gram witte basterdsuiker</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 2 zakjes vanillesuiker</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 4 middelgrote eieren</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 2 eetlepels poedersuiker (als topping bij het serveren)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 oven</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 tulband bakvorm (als je deze niet hebt kun je ook een springvorm gebruiken)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 beslagkom (of grote kom waar straks het deeg in gemaakt kan worden)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 3 soepkommen (om de afgewogen producten in klaar te zetten)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 4 bekers (om de eieren in klaar te zetten)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 elektrische handmixer met garden</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 spatel</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 eetlepel</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 bakkwast (als je deze niet hebt kun je ook 2 vellen keukenpapier gebruiken)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 satéprikker (zo’n lange)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 2 ovenhandschoenen óf 2 theedoeken</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 groot bord of houten plank (om de tulband op te serveren)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- 1 schone theedoek (om de tulband mee af te dekken/te bewaren)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Voorbereidingstips</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- Lees eerst het gehele recept door. Mocht je iets niet begrijpen of hulp nodig hebben;</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>vraag dan iemand om hulp of uitleg.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- Tip: Wil je de tulband 1e kerstdag serveren? Maak hem dan alvast op 24 december.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- Zorg dat de margarine en eieren minimaal 2 uur voordat je begint uit de koelkast zijn</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>gehaald en zet ze op een bord op het aanrecht. Hierdoor komen ze alvast op</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>kamertemperatuur en mengen ze beter dan koude producten.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>2</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 1 - Alles klaarzetten en beginnen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- Zet de oven aan zodat deze op temperatuur kan komen. Zet een elektrische oven op</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>170 graden celsius. Zet een heteluchtoven op 160 graden celsius.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>- Zet alle bovengenoemde benodigdheden klaar op het aanrecht: Weeg de rozijnen,</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>zelfrijzend bakmeel en witte basterdsuiker af en zet ze in de (soep)kommen klaar. Doe</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>beide kleuren rozijnen bij elkaar in één kom. Breek ook alvast de eieren; doe elk ei apart</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>in een eigen beker en zorg dat er geen stukjes eierschaal in achterblijven.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 2 - Cakevorm invetten</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Vet de cakevorm in met margarine. Je kunt hiervoor een bakkwast of twee stukken</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>keukenpapier gebruiken.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Ruim hierna het afval en de overige rozijnen, bakmeel en basterdsuiker op. Zo houd je</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>overzicht op het aanrecht.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 3 - Rozijnen voorbereiden</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Doe 2 eetlepels zelfrijzend bakmeel bij de rozijnen en meng deze. Het zelfrijzend bakmeel</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>hiervoor kun je gewoon uit de klaargezette kom bakmeel halen. Uitleg: Door de rozijnen met</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>een klein beetje bakmeel te mengen, zakken ze straks tijdens het bakken niet naar de</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>bodem van de cake.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 4 - Romige basis</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Doe de margarine, basterdsuiker en vanillesuiker in de beslagkom. Klop het met de</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>handmixer met garden in circa 10 minuten tot een romige, crème kleurige massa.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 5 - De eieren mengen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Klop de eieren één voor één door het beslag. Uitleg: Voeg één ei toe en mix deze met de</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>handmixer door het beslag tot het helemaal met het beslag is gemengd. Voeg vervolgens</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>pas het volgende ei toe. Herhaal dit proces tot alle eieren - één voor één - geheel door het</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>beslag zijn opgenomen. Dit zorgt ervoor dat de cake beter rijst en dus luchtiger wordt.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 6 - Voeg het zelfrijzende bakmeel in drie keer toe aan het beslag</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Voeg ongeveer een derde van het zelfrijzend bakmeel toe aan het beslag en meng het</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>voorzichtig met een spatel door het beslag. Herhaal dit nog tweemaal tot al het bakmeel</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>voorzichtig door het beslag gemengd is.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 7 - Rozijnen toevoegen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Voeg de rozijnen aan het beslag toe en spatel deze ook voorzichtig door het beslag.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 8 - Beslag in cakevorm</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Doe het beslag over in de cakevorm en strijk de bovenkant glad. Gebruik hiervoor de spatel.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 9 - In de oven!</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Doe de ovenhandschoenen aan (of gebruik de theedoeken) en schuif de vorm op een</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>bakrooster in het midden van de oven en bak de tulband in 60 minuten goudbruin en gaar.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Tip: Stel een wekker in op 50 minuten zodat je de tijd niet in de gaten hoeft te houden.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Let op: Doe de oven tijdens het bakken het eerste half uur niet open, want dan zakt de</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>tulband in en krijg je een scheve tulband.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>3</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 10 - Opruimen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Nu de tulband in de oven staat kun je het aanrecht opruimen en alle gebruikte</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>benodigdheden afwassen of in de vaatwasser zetten. Hierna heb je - tot je wekker afgaat -</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>tijd voor jezelf om bij te komen van het harde werken.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 11 - De wekker gaat!</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>De 50 minuten zijn om: Kijk even bij de tulband of het goed gaat. Wordt de bovenkant zwart?</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Zet de temperatuur van de oven dan 10 graden lager. Ziet het er goed uit? Dan hoef je niets</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>aan de temperatuur te veranderen.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>De tulband mag nog 10 minuten in de oven bakken. Zet je wekker dus weer aan.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 12 - De naaldtest</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>De 10 minuten zijn om. Doe de ovenhandschoenen weer aan en haal de cakevorm met</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>rooster en al uit de oven en zet het op het fornuis. Zet de satéprikker in de tulband en laat</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>hem circa 5 seconden zitten. Haal erna de prikker er weer uit. Blijft er nat beslag aan de</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>prikker zitten? Bak de tulband dan nogmaals 10 minuten in de oven. Is de prikker (bijna)</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>schoon? Dan is de tulband klaar!</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Laat de tulband nog 5 minuten in de cakevorm; de tulbandcake krimpt tijdens het afkoelen</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>een klein beetje waardoor het straks makkelijker uit de vorm komt.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 13 - Na 5 minuten omkeren</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Doe de ovenhandschoenen weer aan, want de tulband mag uit z’n vorm! Keer de cakevorm</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>om op het rooster. En haal de cakevorm van de tulband af. Soms gaat dit niet in één keer,</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>dan kun je een beetje op de cakevorm kloppen zodat deze wat makkelijker loslaat.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Laat de tulband nog 20 minuten op het rooster afkoelen. Zet de tulband erna op een mooi</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>bord of houten plank.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Als je de tulband niet meteen gaat eten, dan kun je hem - na de 20 minuten afkoelperiode -</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>afdekken met een schone theedoek.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Stap 14 - Topping en serveren</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Voordat je de tulband serveert kun je de tulband nog versieren met poedersuiker.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Als er na de maaltijd nog tulband over is, dan kun je deze ook weer afdekken of inpakken</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>met de theedoek; zo droogt hij minder snel uit.</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Een fijne kerst en eet smakelijk!</u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><br /></u></span></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Lieve groet,</u></span></span></p><p><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u><span style="font-family: Arial;"></span></u></span></p><p><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><u>Nika-
r</u></span></span></p>heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-73224754978026617512020-10-03T05:00:00.003-07:002020-10-03T05:01:55.133-07:00Durf te leven<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="550" src="https://1.bp.blogspot.com/-xCFb1tCLCcw/X3hmubhIPDI/AAAAAAAAd9M/zcgDiDeojoIieRTBQNBTDMteMlvoEOeqgCLcBGAsYHQ/s320/550x439.jpg" width="320" /></div><br /><p></p><p><br /></p><p><span style="font-family: courier;"><b>'Ik heb altijd een parapluutje boven mijn hoofd om de volgende klap op te kunnen vangen...'</b></span></p><p><span style="font-family: courier;"><b>'Doe je hem wel eens in zodat je de regen voelt?...'</b></span></p><p><br /></p>heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-84117023404786845132020-05-14T08:50:00.000-07:002020-05-14T08:50:07.354-07:00Dobdobdob<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-h1zXt12I4cQ/XrvihoCgmUI/AAAAAAAAdSk/WY6ZStChVWI19QJH38y4TSM_g7eylJUowCLcBGAsYHQ/s1600/20200512_091859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-h1zXt12I4cQ/XrvihoCgmUI/AAAAAAAAdSk/WY6ZStChVWI19QJH38y4TSM_g7eylJUowCLcBGAsYHQ/s200/20200512_091859.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p7Y9z9ugAXk/Xr1mzeap1sI/AAAAAAAAdT4/UFZAsbNSZ_kngOWATGjUb9HQBoXs3PQ0wCLcBGAsYHQ/s1600/20200512_090317.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-p7Y9z9ugAXk/Xr1mzeap1sI/AAAAAAAAdT4/UFZAsbNSZ_kngOWATGjUb9HQBoXs3PQ0wCLcBGAsYHQ/s200/20200512_090317.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-D0tB03pvffg/Xr1m1pyGekI/AAAAAAAAdT8/UcuPB6ww48QOdKIODCQXH5YTJ7Rez8NcgCLcBGAsYHQ/s1600/20200512_090541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-D0tB03pvffg/Xr1m1pyGekI/AAAAAAAAdT8/UcuPB6ww48QOdKIODCQXH5YTJ7Rez8NcgCLcBGAsYHQ/s200/20200512_090541.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lG-SSwvncUA/Xr1m3SN6GhI/AAAAAAAAdUA/mUKl-y5bq6YcWWUDQ4fSRzwO4r2n_AKdgCLcBGAsYHQ/s1600/20200512_090927.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-lG-SSwvncUA/Xr1m3SN6GhI/AAAAAAAAdUA/mUKl-y5bq6YcWWUDQ4fSRzwO4r2n_AKdgCLcBGAsYHQ/s200/20200512_090927.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eXSCnJwvaMk/Xr1m5cmmJlI/AAAAAAAAdUE/yO1Hu_1M7JoOHObGkwNH0OzMEs7QtMeawCLcBGAsYHQ/s1600/20200512_091325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-eXSCnJwvaMk/Xr1m5cmmJlI/AAAAAAAAdUE/yO1Hu_1M7JoOHObGkwNH0OzMEs7QtMeawCLcBGAsYHQ/s200/20200512_091325.jpg" width="200" /></a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Dinsdag 12 mei: De dag van de zorg. <br />
<br />
Via de huisarts en de GGD heb ik een corona-zorgtest aangevraagd. Ik vond dit nodig omdat ik me al vanaf woensdag vorige week niet echt fit voelde, keelpijn had en koorts.Dinsdag 12 mei mag ik naar de teststraat in Alkmaar komen. Woensdag 13 mei krijg ik per mail de uitslag: negatief, ik heb dus geen corona.<br />
<br />
Geeft me rust, ik heb de paar cliënten die ik nog wekelijks live zie af moeten bellen de afgelopen twee dagen, nu kan ik de afspraken weer gewoon in plannen.<br />
<br />
Op de dokterspraktijk waar ik werk als POH GGZ mogen we per volgende week gelukkig ook weer mensen ontvangen op de locatie.Langzaam starten we allemaal weer op.... naar het nieuwe normaal. Het functioneert allemaal wel, het beeldbellen en per telefoon, maar ik merk nu dat we er allemaal weer aan toe zijn om elkaar weer gewoon te ontmoeten.<br />
<br />
Vandaag kreeg ik per app foto's van feesten op Terschelling. Zo gezellig, dicht bij elkaar, in - en over elkaar heen...niks is te gek. Ondenkbaar nu...Een soort heimwee komt dan over je heen... En dan heb ik niks te klagen. Ik ben tenslotte niet alleen hier in huis.<br />
<br />
Maar hoe is het met jou? Jij, die alleen bent, je boodschappen doet als het nog heel rustig is in de winkels en je daarna weer opsluit in je huis... Omdat je kwetsbaar bent, medicijnen gebruikt, longproblemen hebt...of omdat je gewoon bang bent voor dit onvoorspelbare virus..En met jou, je voelde je al alleen en eigenlijk verandert er niks, maar toch... je grijpt misschien iets vaker naar de drank omdat je verder toch nergens verwacht wordt...of je blowt meer dan anders omdat er minder afleiding is nu..<br />
<br />
Voor iedereen... je mag best even zeuren, jezelf zielig vinden, en uitspreken dat je alles zo saai vindt en dat je iedereen, je familie, je klasgenoten, je collega's, je vrienden, de mensen van je werk, van je dagbesteding, zo vreselijk mist, maar we moeten volhouden, we moeten door.. Het wordt weer beter, daar ga ik van uit...<br />
<br />
Dobdobdob, zei mijn moeder dan...doen ons best.<br />
..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-91796237410473955192020-04-15T04:42:00.004-07:002020-04-15T04:45:38.647-07:00Alles is anders<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oZ-w8J4fB0Q/Xpby7HIPpKI/AAAAAAAAc5Y/DcIv9soHKm0ibhYD09wZ7k-ZZYzH9mC2ACLcBGAsYHQ/s1600/20200410_100018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="392" data-original-width="871" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-oZ-w8J4fB0Q/Xpby7HIPpKI/AAAAAAAAc5Y/DcIv9soHKm0ibhYD09wZ7k-ZZYzH9mC2ACLcBGAsYHQ/s400/20200410_100018.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">#thuiskunstelen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Telefonische consulten of via beeldbellen (via de AVG-veilige omgeving van Therapieland) in plaats van de gebruikelijke gesprekken bij mensen thuis of in de huisartsenpraktijk.<br />
<br />
Niet iedereen zit op een telefoontje te wachten:<br />
'Ik wil nu niet over mezelf nadenken, ik heb wel wat anders aan mijn hoofd. Hoe houd ik de zaak gaande in deze dagen?'<br />
<br />
Anderen vinden het wel prettig om te praten en hun verhaal kwijt te kunnen:<br />
'Ik wil wel re-integreren en ik mag eerst wel meedraaien met een collega, maar ja ik mag maar 2 uurtjes werken. En wat is dan de volgende stap, wanneer mag ik dan wel een hele dienst draaien en wanneer ga ik dat weer gewoon zelf doen...'. Als ik zeg dat de re-integratie gezien de Corona-uitbraak waarschijnlijk nog wel even uitgesteld zal worden is het even stil. 'Oja...ik kan er nu niet eens naar toe...tenminste beter van niet. En nee, ik weet nu immers helemaal niet hoe het verder zal gaan. Leven in het hier en nu... hier hebben we het al vaker over gehad geloof ik. En nu is dat wel heel erg aan de orde...'<br />
<br />
'Ja, ik ben blij dat je belt.. ik merk gewoon dat ik terugval, ik voel me somber en ik heb geen rust in mijn hoofd. En mijn partner heeft onlangs ontslag genomen om voor zichzelf te beginnen. Iedereen zei dat het een goed idee was...en nu zitten we er mooi mee....Maar weet je, het is wel goed om even samen thuis te zijn en ons op het gezin te richten. Geld is het probleem niet...ik weet zeker dat we er wel weer uit komen.<br />
<br />
'Nu alles wat rustiger is buiten kom ik ook meer tot rust. Ik heb zelfs beter geslapen vannacht...'<br />
<br />
'Eerlijk gezegd ben ik nu niet zo met mezelf en mijn eigen problemen bezig. Ik maak me erge zorgen om mijn ouders. Die zijn boven de 80, en mijn moeder heeft zoiets van: 'Ik ga gewoon boodschappen doen hoor, ik heb wel vaker een griepje gehad in mijn leven...'<br />
<br />
..Hoe moeilijk de situatie ook voor iedereen is, ik merk toch ook een zekere berusting. Mensen komen aan zichzelf toe, aan lezen, aan het luisteren naar muziek, aan lang vergeten hobby's. En met de thuiswerkende huisgenoten en kinderen die niet naar school kunnen, kun je elkaar niet meer ontlopen. De haast, het moeten...het lijkt allemaal in die zin wat rustiger te worden...<br />
<br />
Tot Corona dichtbij komt...ze dichtbij dat het een gezicht krijgt...dat je vreest voor het leven van die ene... Tot je de oudere die haar partner niet meer kan opzoeken in het verzorgingshuis ziet wegkwijnen...<br />
die oudere die helemaal niemand meer ziet omdat ze zelf zo kwetsbaar is dat iedereen afstand moet houden...<br />
<br />
Is het nog maar zo kort geleden dat we nog onbevangen met een groep van een man of vijftig stonden te zingen in dat hele kleine lokaaltje, dat we naast elkaar op de loopband stonden in de sportschool... dat we elkaar stonden te verdringen om een plekje te bemachtigen in de trein...dat we elkaar handen gaven en knuffelden gewoon omdat het kon?<br />
<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-5328782033422808572020-03-26T08:33:00.003-07:002020-03-26T08:35:10.039-07:00Videootje maken met je telefoon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-w48i8U_pSnM/XnzILf5JdeI/AAAAAAAAc0Q/TAKhK7eUIIw-5proHlrfzRADNY4Ab8IVwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20200321-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-w48i8U_pSnM/XnzILf5JdeI/AAAAAAAAc0Q/TAKhK7eUIIw-5proHlrfzRADNY4Ab8IVwCLcBGAsYHQ/s200/IMG-20200321-WA0010.jpg" width="111" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vMsvCSJncy4/XnzIN_2VkCI/AAAAAAAAc0U/h4ssHMfLcM04OSBozv2a0vCNaUtN9ODmwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20200321-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-vMsvCSJncy4/XnzIN_2VkCI/AAAAAAAAc0U/h4ssHMfLcM04OSBozv2a0vCNaUtN9ODmwCLcBGAsYHQ/s200/IMG-20200321-WA0011.jpg" width="111" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uh-vLt5WDG4/XnzIQAcGcDI/AAAAAAAAc0Y/U00QFXxMHh0cN1c5v8NieqoaxkZlFQpnACLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20200321-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-uh-vLt5WDG4/XnzIQAcGcDI/AAAAAAAAc0Y/U00QFXxMHh0cN1c5v8NieqoaxkZlFQpnACLcBGAsYHQ/s200/IMG-20200321-WA0012.jpg" width="111" />'</a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WubyVmljSFE/XnzIRXeWTNI/AAAAAAAAc0c/MOV4b8jN2-Y0He4EFS_lT-NK9F6_YH6CgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-20200321-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-WubyVmljSFE/XnzIRXeWTNI/AAAAAAAAc0c/MOV4b8jN2-Y0He4EFS_lT-NK9F6_YH6CgCLcBGAsYHQ/s200/IMG-20200321-WA0015.jpg" width="111" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tijdens deze barre tijden,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
wat is er leuker dan elkaar toch live te zien?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(Ik vond het zo leuk en creatief; ik heb toestemming om dit hier te delen!) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-16674375684729738042020-03-18T08:36:00.001-07:002020-03-18T08:57:59.891-07:00In Memoriam<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hiu5zSiGFLg/XnI8ummCoOI/AAAAAAAAcwA/JIVoLB1x-XQvxvUoxh97cXg5nhMQrrLSgCLcBGAsYHQ/s1600/10171131_711065812249413_590373049_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="206" data-original-width="309" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-hiu5zSiGFLg/XnI8ummCoOI/AAAAAAAAcwA/JIVoLB1x-XQvxvUoxh97cXg5nhMQrrLSgCLcBGAsYHQ/s400/10171131_711065812249413_590373049_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2014 persbericht oprichting autisme - café Hoorn<br />
Heleen, Alwin, Erik<br />
<br />
<br />
<h3>
<b>Op 13 maart 2020 is Erik Harperink,</b></h3>
<h3>
<b>initiatiefnemer van het autisme-café Hoorn,</b></h3>
<h3>
<b> overleden.</b></h3>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;">Eind 2018 werd Erik getroffen door een herseninfarct. Na een lang, onzeker traject dat voerde langs de IC in Hoorn, het ziekenhuis in Groningen en revalidatiecentrum Heliomare in Wijk aan Zee, kwam Erik terecht in Novawhere in Purmerend, waar de revalidatie ook niet lukte en het bestaan voor Erik uitzichtloos werd. Ondanks de liefdevolle verzorging van het personeel had Erik geen levensvreugde meer. Bij een recente koortsaanval die gepaard ging met een lage bloeddruk, gaf Erik de strijd op en is hij rustig en vreedzaam heengegaan. </span><span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">Dinsdagmiddag 17 maart 2020 hebben we afscheid genomen van </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=690154134&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCri90zrbo2j0hyRcn4OcxBK4Vtb7cjBOujeCncyE09IVnP-09Z4y4s4BGPATIzoCYgBeVKDXWYJS4b%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%2C%22directed_target_id%22%3A230294040511800%7D" href="https://www.facebook.com/eharperink?__tn__=%2CdK-R-R&eid=ARCri90zrbo2j0hyRcn4OcxBK4Vtb7cjBOujeCncyE09IVnP-09Z4y4s4BGPATIzoCYgBeVKDXWYJS4b&fref=mentions" style="background-color: white; color: #385898; cursor: pointer;" title="Erik Harperink">Erik.</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">. </span></span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Mede door de omstandigheden in verband met het corona-virus was het afscheid helemaal in de lijn van Erik: een select gezelschap, mooie muziek en woorden, geen aanrakingen. Maar dat er ook geen koffie en gebak was, dat zou hij helemaal niet leuk gevonden hebben. Met het wegvallen van Erik hebben we zeer kleurrijk mens verloren waar we nog heel vaak aan zullen terugdenken.</span><br />
<h4>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">
</span></div>
</h4>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-24282883092427777292019-12-15T03:37:00.001-08:002019-12-15T03:37:17.783-08:00Succeservaring'Hey goede morgen Heleen. Het is een beetje vroeg. Maar het is het waard. Alle doelstellingen die we (ik) voor dit jaar hadden opgesteld, die zijn allemaal binnen, de deadline gehaald,. En vooral de grootste klus, de welbekende woonkamer, is nu helemaal klaar. De verf zit eindelijk op de muren!!! Ik kan in 2020 zeggen dat 2019 een goed jaar is geweest.En dat ik tot 1 januari vakantie heb!'heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-30270628730636896182019-11-03T08:30:00.001-08:002019-11-03T08:45:38.024-08:00Herkenning, erkenning, ontmoeting en verbinding<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-7Mf1P4z2vlo/Xb8AQ1fbCJI/AAAAAAAAbzY/xFwvKe5UJRErEVxfztMXaxsjITdfNPb5ACLcBGAsYHQ/s1600/congresindeknoop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="850" height="163" src="https://1.bp.blogspot.com/-7Mf1P4z2vlo/Xb8AQ1fbCJI/AAAAAAAAbzY/xFwvKe5UJRErEVxfztMXaxsjITdfNPb5ACLcBGAsYHQ/s400/congresindeknoop.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">verbinding</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br />
Vanmorgen hebben we weer een bijeenkomst gehad van onze Contactgroep NAH WF.</div>
<div style="text-align: center;">
Ook nu weer waren er naast een elftal vaste bezoekers drie nieuwe deelnemers.</div>
<div style="text-align: center;">
Mensen die op zoek zijn naar lotgenoten en hopelijk binnen onze groep zoeken wat ze vinden.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
herkenning</h3>
<div style="text-align: center;">
De groep biedt onderlinge herkenning.</div>
<div style="text-align: center;">
Vaak herken je iets wat je zelf voelt en ervaart als een ander iets vertelt over zijn of haar ervaringen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
erkenning</h3>
<div style="text-align: center;">
Maar ook erkenning. </div>
<div style="text-align: center;">
Erkenning van de gevolgen die een ieder ondervindt van zijn of haar NAH.<br />
(NAH =Niet Aangeboren Hersenletsel).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
ontmoeting</h3>
<div style="text-align: center;">
Verder is elke bijeenkomst steeds weer een ontmoeting. </div>
<div style="text-align: center;">
Een ontmoeting met elkaar en met nieuwe mensen die onze groep bezoeken.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
verbinding</h3>
<div style="text-align: center;">
En dan ontstaat er verbinding. </div>
<div style="text-align: center;">
Verbinding met elkaar tijdens de bijeenkomsten. </div>
<div style="text-align: center;">
Het kan ook zo zijn dat de verbinding verder gaat, </div>
<div style="text-align: center;">
dat er vriendschappen ontstaan en dat je elkaar tussen de bijeenkomsten door ontmoet. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-21591566640870662382019-10-07T22:54:00.004-07:002019-10-07T22:54:50.954-07:00Herstel<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-I4lQRHKW4-E/XZwihNyztsI/AAAAAAAAbjM/Rz8S4W5CL50bf9AqRIkChmcjpvMVDdl0QCLcBGAsYHQ/s1600/20191008_073906.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1372" data-original-width="1600" height="342" src="https://1.bp.blogspot.com/-I4lQRHKW4-E/XZwihNyztsI/AAAAAAAAbjM/Rz8S4W5CL50bf9AqRIkChmcjpvMVDdl0QCLcBGAsYHQ/s400/20191008_073906.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
Trots op mijn coachee<br />
die haar eigen weg naar 'herstel'<br />
beschrijft.<br />
<br />
Herstel tussen aanhalingstekens,<br />
van autisme herstel je immers niet..<br />
<br />
Maar je kunt er wel mee leren omgaan.<br />
<br />
En dat is levenskunst:<br />
<br />
omgaan met autisme,<br />
met NAH,<br />
met de stoornis,<br />
en/of beperking,<br />
en/ of ziekte,<br />
<br />
omgaan met de tegenslag<br />
die er is in het leven. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-91590786048211386882019-09-05T10:44:00.000-07:002019-09-05T10:46:34.247-07:00Nieuw evenwicht<br />
<br />
Van vijf naar drie dagen voor CoachingNHN. Voor de overige twee dagen heb ik een vaste baan aangenomen.Vanwaar deze stap:<br />
<br />
De zorgorganisatie waar CoachingNHN als onderaannemer verbonden is heeft straks (per januari 2020) weer te maken met nieuwe regelingen vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Er is zelfs sprake van dat ze zich laat opslokken door een grotere (?) zusterorganisatie. CoachingNHN zou teveel uren hebben bij de zorgorganisatie en werd gevraagd de cliënten ergens anders onder te brengen.Dit is al drie keer eerder gebeurd en steeds kreeg CoachingNHN te maken met nieuwe regels. Dit werkt niet prettig en kost steeds opnieuw veel tijd die niet direct ten goede komt aan de cliënt.<br />
Nieuwe trajecten biedt CoachingNHN dan ook alleen nog op basis van Persoonsgebonden Budget (PGB). Dit betekent dat de cliënt rechtstreeks voor mij kiest, en er geen zorgorganisatie meer tussen zit.<br />
<br />
Op de donderdag en vrijdag werk ik sinds begin juli als praktijkondersteuner van de huisarts op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) Het is een laagdrempelige vorm van hulpverlening waar mensen via hun huisarts terecht kunnen met psychische klachten.<br />
<br />
De combinatie van de thuisbegeleiding vanuit CoachingNHN naast de nieuwe functie als POH GGZ ervaar ik als zeer evenwichtig. Ik ben erg blij met deze nieuwe indeling van de week. Iedere dag kent haar eigen programma en geeft me op de een of andere manier energie.<br />
<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-62947528119304374712019-05-23T05:26:00.004-07:002019-05-23T05:26:46.074-07:00Buitenmens<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pZZXISq6Pwk/XOLjg_DMAYI/AAAAAAAAYy8/m35DPDciyJI0qoZGuc5ymAb83jR6VdeUACEwYBhgL/s1600/review-fj%25C3%25A4llr%25C3%25A4ven-barents-pro-broek-550x378.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-l707DTE8wUU/XOLjeJJ_-SI/AAAAAAAAYzQ/CODwJjElBY07cDnULQs4HD9dfpzZ85s4ACEwYBhgL/s1600/istock-637981410.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="920" height="111" src="https://1.bp.blogspot.com/-l707DTE8wUU/XOLjeJJ_-SI/AAAAAAAAYzQ/CODwJjElBY07cDnULQs4HD9dfpzZ85s4ACEwYBhgL/s200/istock-637981410.jpg" width="200" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pZZXISq6Pwk/XOLjg_DMAYI/AAAAAAAAYy8/m35DPDciyJI0qoZGuc5ymAb83jR6VdeUACEwYBhgL/s1600/review-fj%25C3%25A4llr%25C3%25A4ven-barents-pro-broek-550x378.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pZZXISq6Pwk/XOLjg_DMAYI/AAAAAAAAYy8/m35DPDciyJI0qoZGuc5ymAb83jR6VdeUACEwYBhgL/s1600/review-fj%25C3%25A4llr%25C3%25A4ven-barents-pro-broek-550x378.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="378" data-original-width="550" height="136" src="https://1.bp.blogspot.com/-pZZXISq6Pwk/XOLjg_DMAYI/AAAAAAAAYy8/m35DPDciyJI0qoZGuc5ymAb83jR6VdeUACEwYBhgL/s200/review-fj%25C3%25A4llr%25C3%25A4ven-barents-pro-broek-550x378.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-YsyfdHY4FN0/XOLjo19AIII/AAAAAAAAYzA/IcGS4fRw-tE9qNd-D6NOtXj4FK3i5za6QCLcBGAs/s1600/Zandvoort%2Bvol%2BstrandNC.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="977" height="177" src="https://4.bp.blogspot.com/-YsyfdHY4FN0/XOLjo19AIII/AAAAAAAAYzA/IcGS4fRw-tE9qNd-D6NOtXj4FK3i5za6QCLcBGAs/s320/Zandvoort%2Bvol%2BstrandNC.jpg" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<h4>
<div style="text-align: left;">
Ja, ik ben wel een buitenmens, zegt mijn coachee.</div>
<div style="text-align: left;">
Ja dat denk ik ook wel, antwoord ik.</div>
<div style="text-align: left;">
Maar ik houd niet van drukte…voegt ze er aan toe.</div>
</h4>
<h4>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
We blijken een heel verschillend idee te hebben bij het woord
buitenmens… </div>
</h4>
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Afbeelding_x0020_0" o:spid="_x0000_i1029" type="#_x0000_t75"
alt="istock-637981410.jpg" style='width:91.5pt;height:51.75pt;visibility:visible;
mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\COACHI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="istock-637981410"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Afbeelding_x0020_1" o:spid="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" alt="buitensmens.jpg"
style='width:80.25pt;height:54pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\COACHI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="buitensmens"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Afbeelding_x0020_2" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="terras_stretch_width700_height350_crop-x50y50_compression50.jpg"
style='width:103.5pt;height:51.75pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\COACHI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title="terras_stretch_width700_height350_crop-x50y50_compression50"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Afbeelding_x0020_3" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="review-fjällräven-barents-pro-broek-550x378.jpg"
style='width:76.5pt;height:52.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\COACHI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title="review-fjällräven-barents-pro-broek-550x378"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Afbeelding_x0020_4" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="Zandvoort vol strandNC.jpg"
style='width:90pt;height:51pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\COACHI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image009.jpg"
o:title="Zandvoort vol strandNC"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-45168062373186526192019-04-30T05:20:00.003-07:002019-04-30T07:19:05.572-07:00Motivatietips<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
Motivatietips aan het eind van ieder hoofdstuk van het boek van </div>
<div style="text-align: center;">
Caroline Schuurman- Cognitieve Gedragstherapie bij Autisme, </div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
bruikbaar voor ons allemaal:</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Het is normaal
dat mensen advies en hulp vragen bij het oplossen van problemen</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2 Begin met iets wat je niet zo leuk vindt om te doen.
Beloon jezelf daarna met een plezierige activiteit</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3 Doe een motivatieoefening: zet de voor- en nadelen van
het gedrag dat je wilt veranderen op een rijtje</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4 Bedenk aan het eind van de dag welke situatie die dag
een positieve emotie bij je opriep</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5 Moeilijke situaties bieden veel mogelijkheden om bij te
leren, waardoor het daarna gemakkelijker gaat</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6 Als je moeilijkheden bij jezelf kunt herkennen,
kun<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>je er iets aan doen</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
7 Hoe meer invloed je krijgt op je gedachten, hoe meer je
de baas wordt over je eigen leven<br />
<br />
8 Bedenk dat het normaal is dat veranderingen in eerste
instantie weerstand oproepen, maar dat je er na een tijdje aan went</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
9 Denk geregeld na over de doelen die je wilt bereiken en
hoe je dat gaat doen, daarmee vergroot je de kans dat het lukt</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
10 Vooruitgaan lukt het beste als je kleine, uitvoerbare
stappen neemt</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
11 Als je je communicatievaardigheden verbetert, wordt
omgaan met anderen makkelijker en dus leuker</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
12 Je hoeft niet alles alleen te doen. Er zijn altijd
mensen die je willen helpen</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-74194631685083029892018-12-19T04:26:00.002-08:002018-12-19T04:29:03.079-08:00Hapklare keutels<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-M_yNYYMw5RE/XBo4Su4q0KI/AAAAAAAAWwg/eunGEluRqBoBPj225UQQ9HgPugUpUSzcACLcBGAs/s1600/type_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-M_yNYYMw5RE/XBo4Su4q0KI/AAAAAAAAWwg/eunGEluRqBoBPj225UQQ9HgPugUpUSzcACLcBGAs/s1600/type_1.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">afbeelding van de bristol stoelgangsschaal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tijdens een coachingsgesprek zei mijn cliënt:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
'Het voelt alsof mijn hoofd vol stront zit. </div>
<div style="text-align: center;">
En de opening van de trechter is verstopt...'</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
'Dan moeten we maar eens kijken of we er hapklare brokken van kunnen maken,'</div>
<div style="text-align: center;">
zei ik monter en toen schoten we allebei in de lach.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
De brokken werden keuteltjes die gemakkelijk doorgespoeld kunnen worden </div>
<div style="text-align: center;">
en de alledaagse dingen gingen er als urine tussendoor...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Smerig, maar het maakte alles wel wat luchtiger.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Voor 2019 wens ik een ieder stevige keuteltjes toe </div>
<div style="text-align: center;">
die niet al te moeilijk doorgeslikt</div>
<div style="text-align: center;">
kunnen worden!</div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-50937388282667156302018-10-31T04:00:00.000-07:002018-10-31T04:01:15.234-07:00SamenwerkingTelefoon.<br />
<br />
'Spreek ik met de eigenaar van CoachingNHN.nl?<br />
...<br />
Ik heb hier een aanvraag voor CoachingNHN. com.<br />
Dit bedrijf wil zich registreren<br />
....<br />
Nee, ik heb verder geen gegevens over dit bedrijf<br />
...<br />
Heeft u hier bezwaar tegen?<br />
Wij kunnen uw naam voor u beschermen<br />
...<br />
Nee ik weet niet wat het kost...hooguit een paar tientjes op jaarbasis<br />
...<br />
Ja hoor, we beschermen uw naam dan voor tien jaar...'<br />
<br />
Of ik even 297 euro wil overmaken, dan komt het allemaal goed.<br />
Nee, dat doe ik dus maar even niet.<br />
<br />
Kom maar op CoachingNHN.com,<br />
misschien kunnen we nog wel een leuke samenwerking tot stand brengen!<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-33590494971775810412018-04-08T10:59:00.001-07:002018-04-09T00:15:01.850-07:00Pubquiz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-YRvXIdhMMU4/WspXDSTx6ZI/AAAAAAAAR34/GqcAsd3K4zQTOxgPU0UumLmc5W4iNWxNwCLcBGAs/s1600/20180408_193444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-YRvXIdhMMU4/WspXDSTx6ZI/AAAAAAAAR34/GqcAsd3K4zQTOxgPU0UumLmc5W4iNWxNwCLcBGAs/s320/20180408_193444.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Met een knipoog naar het logo ..voor de winnaars een ander eendje.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Vrijdagmiddag 6 april is er in het kader van de landelijke autismeweek 2018 een pubquiz georganiseerd in het autismecafé van Hoorn. Het thema dit jaar was 'Luisteren naar autisme'.<br />
<br />
Er is behoorlijk wat aandacht aan autisme besteed in bekende plaatselijke kranten. Zowel het Noord Hollands Dagblad als het Westfries Weekblad hebben een interview geplaatst met deelnemers van het autismecafé. Beide artikelen zijn zeer informatief. En door beide kranten worden de lezers uitgenodigd om mee te doen met de pubquiz.<br />
<br />
De twee quizmasters loodsen de bezoekers, aan de hand van een power- point-presentatie, door de toch wel vrij moeilijke vragen. Dertig vragen in zes rondes: een geheugenronde, een ronde keuzestress (waar of niet waar), de linquistische ronde, de beeldronde:- bekende mensen met (een vermoeden van) autisme-, de geografische ronde en de kennis-van-autisme-ronde.<br />
<br />
Om een indruk te geven een aantal vragen uit de quiz: -hoeveel deelstaten heeft Duitsland, -waar staat in de treinenwereld de afkorting ASS voor, -op welke dag van de week viel de laatste schrikkeldag, -hoeveel procent van de inwoners van Europa heeft autisme? De vraag: in zoveel mogelijk talen het woord 'dankjewel' kan flink wat opleveren, het winnende team scoort hiermee 12 punten. De slotvraag betreft de naam van onze vaste barkeeper. (Een grapje voor insiders.)<br />
<br />
Op de biljarttafel achter in het café een tentoonstelling van verzwaringskussens. (Verzwaringskussens zorgen voor diepe druk wat ontspannend kan werken op mensen die gevoelig zijn voor prikkels, dit geldt veelal voor mensen met autisme. De makers ervan zijn <a href="https://www.facebook.com/pg/verzwaringskussenbymyl/reviews/">Mylene</a> en Chris Design- te vinden op Instagram onder Chrismaakthet).<br />
<br />
Natuurlijk is het autipoly spel ook te bewonderen. Dit spel is bedacht door de bezoekers van het café en is nog volop in ontwikkeling. Misschien dat het ooit op de markt komt.<br />
<br />
We kunnen terugkijken op een zeer geslaagde middag en we blijven 'Luisteren naar Autisme'.<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-52383727326366719592018-04-07T12:43:00.003-07:002018-04-07T12:45:09.721-07:00Wolk<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZLduof9ABW0/WskfGmERTPI/AAAAAAAAR2M/KpqaOj0qCwwyES9WaV1cm3mX-MZORK81QCLcBGAs/s1600/cloud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZLduof9ABW0/WskfGmERTPI/AAAAAAAAR2M/KpqaOj0qCwwyES9WaV1cm3mX-MZORK81QCLcBGAs/s320/cloud.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Hij zit naast me in de auto.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
'Zie jij nog een wolk?' </div>
<div style="text-align: center;">
vraagt hij.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Heel in de verte drijft er één.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
'Ik heb een probleem.</div>
<div style="text-align: center;">
Lana...ze praat de hele dag, </div>
<div style="text-align: center;">
altijd maar door, </div>
<div style="text-align: center;">
blablablabla, </div>
<div style="text-align: center;">
bé el aa, </div>
<div style="text-align: center;">
de hele dag.<br />
Ik word er gek van.</div>
<div style="text-align: center;">
Wolk wil je me helpen?'</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Het is even stil.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
'Dankjewel wolk, </div>
<div style="text-align: center;">
nu is het goed.'</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Een diepe zucht.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Opluchting...</div>
<br />
<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-74655588730635849642018-03-24T03:57:00.002-07:002018-03-24T03:57:31.825-07:00Heleendjes en prikkels<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VtvKSBTvcgs/WrYtzJw1MLI/AAAAAAAARXg/u7bbFLjTi285no1fXrCp8oKT10dR2BaPwCLcBGAs/s1600/intratuin-prikkel-je-interieur-met-een-cactus.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uy8tRjCeopw/WrYtU7-UX8I/AAAAAAAARXc/jKZh7YioqvY98rIIuPHJeVXlVUrQ5IMJgCLcBGAs/s1600/Autismecaf%25C3%25A9%2Blogo%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="578" height="189" src="https://3.bp.blogspot.com/-uy8tRjCeopw/WrYtU7-UX8I/AAAAAAAARXc/jKZh7YioqvY98rIIuPHJeVXlVUrQ5IMJgCLcBGAs/s320/Autismecaf%25C3%25A9%2Blogo%2B%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uy8tRjCeopw/WrYtU7-UX8I/AAAAAAAARXc/jKZh7YioqvY98rIIuPHJeVXlVUrQ5IMJgCLcBGAs/s1600/Autismecaf%25C3%25A9%2Blogo%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<br />
Neologismen, nieuwe woorden maken, een van de kwaliteiten van autisme waar we met elkaar veel lol om hebben. Het logo van het autisme-café kent vijf eendjes. De vier gele staan voor de neuro-typsiche maatschappij. Immers de meeste mensen hebben geen diagnose van autisme. Het eendje in het midden is duidelijk anders. Het heeft een andere kleur en het staat op de kop.<br />
Het logo inspireerde mij tot het uitdelen van allemaal verschillende badeendjes op de sinterklaasbijeenkomst van het autisme-café. Ieder kreeg zijn/haar eigen unieke eendje. Daarmee geef ik aan dat er dan wel een diagnose autisme gesteld is, maar dat is dan ook de enige overeenkomst. Daarbinnen is iedereen anders. Net als bij de gele eendjes. Niemand is gelijk.<br />
In de app van het autisme-café werden grappen gemaakt over de eendjes en zijn het Heleendjes geworden...<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VtvKSBTvcgs/WrYtzJw1MLI/AAAAAAAARXg/u7bbFLjTi285no1fXrCp8oKT10dR2BaPwCLcBGAs/s1600/intratuin-prikkel-je-interieur-met-een-cactus.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VtvKSBTvcgs/WrYtzJw1MLI/AAAAAAAARXo/C_JIJvcnOw4oKy9ugt4r3Aj_hYoUu01dQCEwYBhgL/s1600/intratuin-prikkel-je-interieur-met-een-cactus.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="263" data-original-width="263" src="https://4.bp.blogspot.com/-VtvKSBTvcgs/WrYtzJw1MLI/AAAAAAAARXo/C_JIJvcnOw4oKy9ugt4r3Aj_hYoUu01dQCEwYBhgL/s1600/intratuin-prikkel-je-interieur-met-een-cactus.png" /></a></div>
<br />
In het restaurant waar we een interview gegeven hebben in het kader van de autismeweek voor het Noord Hollands Dagblad legde één van de Heleendjes uit hoe het verwerken van prikkels voor haar is: 'Er komt altijd een heleboel op je af. Nu ook zoals we hier zitten: de achtergrondmuziek, de gesprekken aan andere tafels, het verkeer buiten, het piepen van een deur... voor mij zijn het allemaal auto's die een parkeergarage in willen. Gele eendjes hebben een slagboom, die mist bij mij. Ik moet uitzoeken of er een plekje vrij is voor de volgende auto, welke auto belangrijk is en voorrang verdient en welke niet... Terwijl ik de keuzes probeer te maken ontstaat er een file...'<br />
<br />
<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-64419618658934144992018-03-12T07:25:00.001-07:002018-03-13T11:17:44.557-07:00Na 15 jaar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ys7hxWY7mco/WqaMKDaYL7I/AAAAAAAARQs/72vyfhTV-bgBkecikm-L-b1aol4IvnRQACLcBGAs/s1600/erkendecoachopleiding.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="84" data-original-width="167" height="160" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ys7hxWY7mco/WqaMKDaYL7I/AAAAAAAARQs/72vyfhTV-bgBkecikm-L-b1aol4IvnRQACLcBGAs/s320/erkendecoachopleiding.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Met gepaste trots voerde ik dit logo op mijn website. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ik was een van de 3000 ingeschreven Gecertificeerde Professionals.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hierbij een aankondiging van de Academie voor Counselling en Coaching:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; text-align: center;">
<span style="font-weight: bold;">Stichting Counselling - counselling.nl - Vrije Professionals</span><br />
<small><span style="font-weight: bold;"><big>Academie voor Counselling en Coaching</big></span></small><br />
<small><span style="font-weight: bold;"></span></small></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<small style="background-color: white; font-family: arial; text-align: left;"><span style="font-weight: bold;"></span></small><span style="background-color: white; font-family: "arial"; text-align: left;"></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; text-align: center;">
<small><span style="font-weight: bold;"></span>Sinds 14 Februari 1996 een begrip.</small><br />
<small><br /></small>
<small>2003- 2018</small><br />
<small><br /></small>
<span style="font-size: 13.3333px;">Na meer dan 15 jaar de Professionele Hulpverleners op het Communitatieve gebied gediend te hebben is Gcoach.nl opgeheven. Gcoach.nl is opgeheven omdat we onze tijd, energie en geld in Vrije Professionals investeren. Vrije Professionals kiezen voor Maximale Vrijheid, Empowerment en Succes.</span><br />
<span style="font-size: 13.3333px;"><br /></span>
<span style="font-size: 13.3333px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-30219850149983698852018-02-19T10:35:00.001-08:002018-02-19T10:35:31.041-08:00Cactus<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-YBiK-mvLJ2M/WosYkY4TSbI/AAAAAAAARKA/uaHdqU4fbUg6NTB8PuiEvReQMUTFJUl6ACLcBGAs/s1600/8717263650324_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="510" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-YBiK-mvLJ2M/WosYkY4TSbI/AAAAAAAARKA/uaHdqU4fbUg6NTB8PuiEvReQMUTFJUl6ACLcBGAs/s320/8717263650324_.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
'Ik wil geen cactus, te veel prikkels.'</div>
heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-89139142994758839022017-12-29T11:27:00.000-08:002017-12-29T11:28:46.596-08:00Toffe autisten<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4OWriXYCsuw/WkaWqb2XXOI/AAAAAAAAQh4/1sttS9YAfmEU99UDMnC37b1Vtwhx7FMygCLcBGAs/s1600/good-year-2751594_960_720.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-4OWriXYCsuw/WkaWqb2XXOI/AAAAAAAAQh4/1sttS9YAfmEU99UDMnC37b1Vtwhx7FMygCLcBGAs/s320/good-year-2751594_960_720.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Autisme-café in Hoorn: Elke eerste en derde vrijdag van de maand</td></tr>
</tbody></table>
In de groeps-app van het autisme-café over een nieuwe deelnemer : '. Ze is geloof ik 19 en studeert. Ze woont niet echt in de buurt. Sterker nog, ze komt helemaal uit Zuid-Holland omdat ik had aangegeven dat alle toffe autisten in Hoorn zaten ...'<br />
<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-14333285747411639692017-11-23T07:59:00.002-08:002018-03-16T02:36:34.892-07:00Hippie<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-n-LMGDAWoy0/WhbukFGGfrI/AAAAAAAAOv8/gJoSPtSIo7w_4AUyCRyOMeK5si1OmaJ0wCLcBGAs/s1600/de%2Bfoto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-n-LMGDAWoy0/WhbukFGGfrI/AAAAAAAAOv8/gJoSPtSIo7w_4AUyCRyOMeK5si1OmaJ0wCLcBGAs/s640/de%2Bfoto.jpg" width="427" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oerol 2017<br />
<br />
Best verbaasd ben ik als een van mijn coachees me verteld dat ze onderling over mij praten als 'de hippie...'.<br />
Gewoon, hoe je eruit ziet en hoe je bent. Je bent van de vrijheid, van het positieve en het plezier in het leven.<br />
Ik vertel dit thuis. Mijn jongste zoon kijkt me aan met zo'n blik van du-uh, dat is toch ook gewoon zo, kijk maar naar die foto!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">H</b><br />
<b style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">(</b><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">)</span>heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-50555148932611028782017-05-20T10:29:00.000-07:002017-05-20T10:29:39.345-07:00Moeders zijn nu eenmaal zo <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-AgvpP0s9nlk/WSB6OqoDesI/AAAAAAAAMuE/8hkY8jBxckQS7cs7OLcBZpd-AJ86yn6jwCLcB/s1600/20170520_174139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-AgvpP0s9nlk/WSB6OqoDesI/AAAAAAAAMuE/8hkY8jBxckQS7cs7OLcBZpd-AJ86yn6jwCLcB/s400/20170520_174139.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">het wolkje in de verte</td></tr>
</tbody></table>
Eens per maand bezoek ik hem. Mijn coachee woont op een zorgboerderij ergens tussen Hoorn en Purmerend. We gaan dan samen op stap. Er is altijd veel te bespreken. Zo ook vandaag. Zodra we in de auto zitten begint hij te vertellen.<br />
Over de ruzie die hij heeft gehad met zijn moeder toen zij hem laatst bezocht:<br />
'Ze heeft altijd commentaar. Ik vind dat niet leuk.'<br />
'Moeders zijn nu eenmaal zo,' zeg ik, 'Moeders 'zeuren'. Ze willen altijd dat het goed gaat met hun kinderen. En ze zijn altijd bezorgd.'<br />
'Doe jij dat ook, zeuren?'<br />
'Ja,' geef ik grif toe, 'Ik ben ook een moeder, ik zeur ook vaak.'<br />
Hij blijft mokken.<br />
<br />
'Weet je dat ik doe als ik een probleem heb?' zeg ik dan.<br />
Nieuwsgierig kijkt hij me aan.<br />
'Zie je daar die wolk? Ik zet mijn probleem altijd op een wolk. Probeer het maar.<br />
Zet jouw probleem maar op de wolk.'<br />
Hij tuurt ingespannen naar het wolkje in de verte.<br />
'Zie je je probleem? Nu zit het niet meer in je hoofd, nu zit het op die wolk. <br />
Laat het maar rustig zitten daar. Die wolk drijft wel verder, en hij neemt je probleem mee.<br />
En weet je, als je nu kijkt naar het probleem daar op die wolk dan is het probleem heel ver weg.<br />
Het gaat niet meer malen in je hoofd en straks weet je hoe je jouw probleem op moet lossen.'<br />
<br />
Het is lang stil naast me.<br />
En dan zegt hij:<br />
'Ja, ik weet het. Ik ga een plantje kopen voor mijn moeder. Ik heb er best redelijk spijt van.'<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-24971204410963739372017-05-07T11:47:00.002-07:002017-05-07T11:47:45.713-07:00Wie ben je<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-f6lVg5L7DRg/WQ9qWCyNIQI/AAAAAAAAMsI/vRhyWhyRa20saPtFsGYwkKfxxaIAO0_ywCLcB/s1600/18341689_1396953103660677_7861874516910616578_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-f6lVg5L7DRg/WQ9qWCyNIQI/AAAAAAAAMsI/vRhyWhyRa20saPtFsGYwkKfxxaIAO0_ywCLcB/s320/18341689_1396953103660677_7861874516910616578_n.jpg" width="177" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wie ben je?</td></tr>
</tbody></table>
Vanmiddag hebben we in de Contactgroep NAH WF gesproken over 'Wie ben je'. Als inleiding heeft onze voorzitter zich in allerlei verschillende outfits gepresenteerd. Wie ben je nu eigenlijk echt, wie zit daar achter dat masker?<br />
<br />
De groep is een contactgroep voor mensen met NAH en hun naasten. We hebben in tweetallen gepraat aan de hand van lijstjes die we invulden van voor en na de breuk in je leven. Tijdens de evaluatie kwamen we op het verschil tussen aanvaarden en accepteren. De meeste leden van onze groep zeiden het NAH aanvaard te hebben en dat ze een manier gevonden hebben om zo goed mogelijk om te gaan met de gevolgen ervan. Dat ze hun eigenschappen als creativiteit, inventiviteit, humor, positiviteit en doorzettingsvermogen daarbij erg nodig hebben en dus ook inzetten. En dat dit eigenlijk geldt voor iedere tegenslag in het leven. We maken immers allemaal dingen mee die niet leuk zijn. Het is de kunst om daarmee om te gaan, en je niet de te focussen op dingen die je niet meer kunt, maar juist te kijken naar alles wat nog wel kan. Niet blijven hangen in het verlies maar verder gaan met wat er wel is. En je te richten op de dingen die je fijn vindt en de mensen waar je het goed mee hebt.<br />
<br />
En zoals zo vaak ging ik weer blij naar huis. Wat is het toch een fijne groep, ieder heeft zijn eigen verhaal en ze zijn allemaal in staat om erover te vertellen, te luisteren naar de ander, de ander te bemoedigen en het positieve uit te dragen. Je bent wie je bent, en dat is goed. Doe dus vooral je masker af!<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-89340246732101575912017-05-05T11:14:00.003-07:002017-05-05T11:15:28.482-07:00Nieuw: logo autisme-café<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-uT486O_oofU/WQzAoMBXH7I/AAAAAAAAMrQ/Wyi1LNcAYQsS-2U8Tam_3aO-zvwTKkqCgCLcB/s1600/Autismecaf%25C3%25A9%2Blogo%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="236" src="https://4.bp.blogspot.com/-uT486O_oofU/WQzAoMBXH7I/AAAAAAAAMrQ/Wyi1LNcAYQsS-2U8Tam_3aO-zvwTKkqCgCLcB/s400/Autismecaf%25C3%25A9%2Blogo%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ontwerp: Irina Mol<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4121065857834840367.post-68999078610681940012017-04-19T10:44:00.001-07:002017-04-20T08:25:50.669-07:00Zo'n dag<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-1EOMmC2SaBk/WPehhEJvAgI/AAAAAAAAMpg/ozUa2ybL8CkDf9bpko63cddcmnvVR9UUgCLcB/s1600/verwarring%2Bkunstwerk%2Bmoos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-1EOMmC2SaBk/WPehhEJvAgI/AAAAAAAAMpg/ozUa2ybL8CkDf9bpko63cddcmnvVR9UUgCLcB/s320/verwarring%2Bkunstwerk%2Bmoos.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">'verwarring'<br />
kunstwerk Moos</td></tr>
</tbody></table>
Het is zo'n dag... zo'n dag waarop geen enkele actie lijkt te lukken, zo'n dag vol verwarring en onduidelijkheid. Zo'n dag waarop je te maken hebt met instanties die niet thuis geven en dingen die niet afgerond kunnen worden.<br />
<br />
Mijn eerste afspraak betreft een bezoek aan het juridisch loket in het wijkcentrum in een van de wijken van Hoorn. Mijn cliënte wil graag juridisch advies. Op de site staat dat het juridisch loket elke woensdag tussen negen en twaalf uur in deze wijk bezocht kan worden. Mevrouw zit er al als ik om kwart voor negen binnenkom. O, het juridisch loket, dan moet u even om het gebouw heen lopen, de tweede blauwe deur rechts. Mevrouw staat op, pakt haar driepoot en begint de tocht om het gebouw heen. De stoep blijkt erg scheef, de drempel bij de blauwe deur erg hoog en als we eenmaal binnen zijn is dit het wijkinformatiepunt en blijkt het juridisch loket niet meer te bestaan. De weg terug gaat met nog meer moeite en ik ben dan ook blij als mevrouw weer veilig en wel in haar scootmobiel zit.<br />
<br />
Mijn tweede bezoek betreft een schrijnende woonsituatie waarvoor we een urgentie-aanvraag hebben lopen om voor ieder een eigen woonplek te bemachtigen. Na de afwijzing hebben we bezwaar ingediend en zijn we naar een hoorzitting geweest. De uitslag is er nog niet en als we bellen wordt er gezegd dat het College pas in mei bekend maakt of er gehoor gegeven wordt aan het bezwaar.<br />
<br />
De derde afspraak worstelt met een dwangbevel van de belastingdienst vanuit Hoorn. Hij heeft al een brief gestuurd na de eerste herinnering maar hier heeft hij geen reactie op gehad. Een brief later vanuit Heerlen is het bedrag al fiks verhoogd en met het dwangbevel vanuit Amsterdam is het oorspronkelijke bedrag bijna verdubbeld. We proberen telefonisch contact te krijgen met de belastingdienst. Het is te druk, probeert u het op een later tijdstip nog eens. Via internet kunnen we geen formulier invullen en kunnen we ook niemand bereiken.<br />
<br />
Als ontmoeting vier meldt dat ze vandaag lekker in de tuin wil werken en liever niks wil doen achter de computer kan ik hier helemaal achter staan. Even je hoofd leeg maken en onkruid wieden, heerlijk.<br />
Ik kan er weer helemaal tegen als ik bij mijn laatste afspraak van vandaag kom. Je wilt alle papieren anders indelen in de mappen en je wilt het op jouw eigen manier? En zonder tabbladen vind je handiger? Natuurlijk, gaan we doen!<br />
<br />heleenmahttp://www.blogger.com/profile/06109727999028974092noreply@blogger.com0